SETEMBRO AMARELO
Reconhecendo os Sinais de Alerta
Motorista, fique atento aos sinais de alerta que indicam que sua saúde mental pode estar precisando de atenção:
1
Mudanças de Humor
Se você notar que está mais irritado, ansioso ou deprimido do que o normal, pode ser um sinal de que algo não vai bem.
2
Dificuldade de Concentração
Está mais difícil focar na direção ou nas tarefas diárias? Isso pode ser um indicativo de estresse ou fadiga mental.
3
Cansaço Excessivo
Sentir-se constantemente cansado, mesmo após descansar, pode ser um sintoma de esgotamento emocional.
4
Isolamento
Evitar o contato com colegas, amigos ou familiares, ou sentir-se desconectado de todos, é um sinal de alerta importante.
5
Pensamentos Negativos
Se você está se sentindo sem esperança, desmotivado ou com pensamentos negativos constantes, procure ajuda.
Não ignore esses sinais. Falar sobre o que está sentindo e buscar apoio pode fazer toda a diferença.
Você não está sozinho na estrada. 🚛💬